ลดความดันแบบธรรมชาติโดยที่ไม่ต้องพึ่งยากัน


และในการดำเนินชีวิตของคนในปัจจุบันจะทำให้เจอกับโรคความดันโลหิตสูงกันเป็นจำนวนมากเลย กับการที่ขาดการออกกำลังกายการรับประทานอาหารแบบไม่ถูกสุขลักษณะ ก่อนที่เรานั้นจะไปพึ่งยาลดความดันโลหิตหรือว่าคนที่หมอนั้นได้สั่งยามาแล้ว ก็ให้ลองหันมาดูสมุนไพรธรรมชาติที่จะมีคุณสมบัติช่วยในการลดความดันโลหิตได้ด้วยและก็ดีกว่านั้นคือ

กระเทียมนั้นมีสรรพคุณในการลดความดันโลหิตสูงโดยเฉพาะที่หัวกระเทียมแก่ ขึ้นฉ่ายให้รับประทานขึ้นฉ่ายวันละ 4 ต้น เพื่อที่จะช่วยให้ความดันปกติทั้งยังยับยั้งมะเร็ง ช่วยลดคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ด้วย กระเจี๊ยบแดง ซึ่งในกระเจี้ยบแดงนั้นมีสารแอนโธไซยานินที่จะช่วยเสริมสร้างให้หลอดเลือดแข็งแรงได้ ใบบัวบกในการดื่มน้ำใบบัวบกเป็นประจำทุกวันนั้นก็จะทำให้ความดันโลหิตลดลงได้ค่ะ

มะรุม ที่ใบกับรากของมะรุมนั้นมีฤทธิ์ในการลดความดันโลหิตได้ค่ะ กระเพราสำหรับคนที่มีความดันโลหิตสูงควรที่จะรับประทานใบกะเพราเป็นประจำ ฟ้าทะลายโจร จากสารสกัดจากฟ้าทะลายโจรนั้นจะมีฤทธิ์ในการลดความดันโลหิต ทั้งยังช่วยในการขยายตัวของหลอดเลือด และยังลดอัตรการเต้นของหัวใจไม่ให้เร็วจนเกินไปด้วย กล้วยยังช่วยให้ปริมาณโพแทสเซียมกับโซเดียมสมดุลกันอีกด้วยนะคะ

เรื่องน่าสนใจ